Krav för att vara elit på göteborgsvarvet

göteborgsvarvet 2023 starttider 1 göteborgsvarvet karta 2 göteborgsvarvet klasser 3 göteborgsvarvet 2023 karta 4 Startgrupp Elit Uppdaterad Tävlande som uppnått någon av nedan resultatgränser på sanktionerad tävling under perioden 1 jan – 7 maj kan ansöka om att bli seedad till Elitledet. Skicka då ett intyg på ditt resultat till elite@ senast 7 maj Resultatgränser. 5 Seedningsgrundande lopp för Göteborgsvarvet Arrangerade av externa aktörer. Du kan du ansöka om separat seedning om du har deltagit i externa lopp mellan 30 april - 30 april som uppfyller nedan: Ett sanktionerat marathonlopp snabbare än h. Ett sanktionerat halvmarathonlopp snabbare än h. 6 Ta det lugnt i backarna. För att vara ett stadshalvmarathon så är Göteborgsvarvet rätt så backigt. Två rejäla broar samt stigningar både före och efter avenyn. Viktigt att inte springa på alltför hårt i backarna då det tar mer energi än vad det ger i tid. Du tjänar mer tid på att vara pigg utför och att då kunna rulla på. 7 För att vara ett stadshalvmarathon så är Göteborgsvarvet rätt så backigt. Två rejäla broar samt stigningar både före och efter avenyn. Viktigt att inte springa på alltför hårt i backarna då det tar mer energi än vad det ger i tid. Du tjänar mer tid på att vara pigg utför och att då kunna rulla på. 8 Samtliga löpare i Göteborgsvarvet springer med sitt namn på nummerlappen. 9 våra vanligaste frågor och svar. 10 Elitens bästa tips inför Göteborgsvarvet! av Jonas Lund. Malin Liljestedts 3 bästa tips – Varvet på , 1. Starta lugnt och undvik hets. – Det är lätt hänt att man dras med av stämningen i starten och rusar på i början. Då är det bättre att hålla ett jämnt tempo så att du orkar hela vägen – för det. 12