Skonsam mat för magen magkatarr

magkatarr huskur 1 magkatarr 1177 2 magkatarr behandling 3 magkatarr medicin receptfritt 4 Förr gav all vårdpersonal rådet till patienter med magkatarr att äta en skonsam kost. Alltså äta mat som är snäll mot magen så att magen och tarmen inte retas och på så sätt kan besvären lindras. Exempel på denna skonsamma kost är kokt mat som kokta grönsaker och vit fisk, vitt bröd, mjölk och ljust kött. 5 Ät skonsamt. Om du har problem med magkatarr kan du därför försöka äta mer skonsam och lättsmält mat. Exempelvis kokt fisk, ugnsbakad fisk eller vitt kött så som kyckling och kalkon. – Vissa kan även reagera på starka livsmedel så som kaffe. – Det viktiga är att det inte finns någon hård eller friterad stekyta. 6 Mild mat För tillfällen när du behöver något lagom till smaken och snällt för magen. Här har vi samlat recept på mild mat och tillbehör till alla dagens mål. 7 Det kan du göra för att lugna känslig mage. Det finns många åtgärder du kan prova själv för att lugna magkatarr. Här är några tips: Anpassad kost. Kartlägg vilken mat och dryck som ökar besvären, och anpassa din kost till det som magen mår bra av. Rådfråga gärna en dietist. Regelbundna tider för mat och sömn kan förebygga. 8 Många mår bättre av att äta. 9 › Fakta › Mage och tarm. 10 Nio livsmedel som hjälper att lindra magkatarr. 6 minuter. Inflammation i magen, mer känt under termen magkatarr, är ett kroniskt tillstånd som kan uppkomma på grund av flera orsaker. Lyckligtvis finns det naturliga sätt att lindra magkatarr. Idag ger vi dig en rad med kostråd som kan hjälpa en hel del. 11