Är stress farligt

långvarig stress konsekvenser 1 fysiska symtom vid stress och ångest 2 stressad kropp symtom 3 vad är stress 4 Stress kan påverka kroppen på många sätt. Det kan visa sig på olika sätt för olika personer. Här kan du läsa om vad du kan göra för att minska stressen. Det är viktigt att du söker hjälp så snart som möjligt om du mår dåligt av stress. Stressjukdomar kan ta lång tid att läka. 5 Långvarig stress ökar risken för metabolt syndrom, som i sin tur innebär en betydlig ökande risk för att insjukna i kranskärlssjukdom eller stroke. Långvarig stress ökar även risken för de enskilda riskfaktorerna som ryms inom det metabola syndromet, framför allt högt blodtryck och blodfettsrubbningar. Problem med sömnen. 6 Akut stress är inte farligt, tvärtom ska vi utsättas för stress då och då. Det viktiga är att få tid till återhämtning och sömn efter stressiga perioder. I sällsynta fall kan akut stress ge kvarvarande problem, till exempel om händelsen är extremt hotfull eller skrämmande. Då kan den ge upphov till så kallad posttraumatisk stress. 7 Stark stress kan leda till hormonrubbningar i kroppen. Ett exempel är hormonet kortisol som ökar i mängd när vi är stressade. Det kan i sin tur påverka ämnesomsättningen, blodtrycket och blodsockret som tillfälligt ger oss mer energi. 8 Forskning har tydligt visat att. 9 Stressen kan bli skadlig om du är i stressande situationer under en längre tid. 10 Stress skadar hjärnan och försämrar inlärnings- och koncentrationsförmågan samt minnet. Luftvägarna. Det är lätt att börja hyperventilera och få ångestattacker när man är stressad. Hjärtat. Risken för blodproppar, dålig hjärtrytm och hjärtinflammation ökar när man är stressad. 12