Varför dricker jag mycket vatten

dricka för mycket vatten 1177 1 hur mycket vatten ska man dricka per dag livsmedelsverket 2 hur mycket vatten ska man dricka per dag 1177 3 varför är det bra att dricka mycket vatten 4 Att dricka för mycket vatten kan påverka nivåerna av natrium i blodet, du drabbas helt enkelt av saltbrist. Detta kan i sin tur leda till att delar av kroppen svullnar upp. I vissa fall kan ansiktet eller andra delar av kroppen kännas puffiga efter att du druckit lite för mycket vätska. 5 Den vanligaste orsaken till hyponatremi är dock att man dricker för mycket vatten. Detta gör att natriumnivåerna i blodet blir ovanligt låga. I huvudsak blir natriumet helt utspätt av det överflödiga vattnet i systemet. 6 Druckit för mycket vatten? Här är tecknen! När vi får i oss för mycket vatten kan vi drabbas av obalanser i nivåerna av kalium och natrium. De är viktiga bland annat för blodtrycket. Vanligaste tillståendet som drabbar den som dricker för mycket är hyponatremi. Symtomen på lindrig hyponatremi är: Illamående; Trötthet; Muskelsvaghet. 7 Vattenförgiftning. Vatten innehåller väldigt få elektrolyter, salt och kalium. Elektrolyter behövs för att muskler och organ skall fungera korrekt. När man dricker för mycket vatten så blir koncentrationen av elektrolyter febalanserad mellan cellerna och resten av kroppen. 8 Även sjukvården har tidigare hängt på vattentrenden och gett råd om att man ska dricka mycket inför en operation eller att kvinnor ska dricka mycket i samband med förlossning. 9 Vattenförgiftning är ett allvarligt tillstånd som uppstår när man dricker mer vatten än vad kroppen hinner göra sig av med. 10 Så varför dricker vi så mycket vatten? En myt som florerar är att vatten kan spola ut ”gifter” ur kroppen. Men njurarna, som hanterar vattenöverskott och producerar urin, är inte det organ i kroppen som avgiftar blodet. 11